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腕立て腹筋一万回、七日目

(3/12)七日目:腹筋200回・腕立て170回

(3/11)六日目:腹筋250回・腕立て170回
(3/10)五日目:腹筋220回・腕立て40回
(3/09)四日目:腹筋100回・腕立て40回
(3/08)三日目:腹筋170回・腕立て110回
(3/07)二日目:腹筋160回・腕立て80回
(3/06)一日目:腹筋170回・腕立て70回

累計:腹筋1,270回・腕立て680回
残り:腹筋98,730回・腕立て99,340回

昨日したサイドベンドで腹筋の横が筋肉痛。
腹筋をもっと増やしたいけれど難しい腹筋のメニューを散らして回数稼ぎと腹筋全体のバランスをとる。
腕立てのペースが一日100回ない。遅い。一日200回くらいが望ましい。
これを終えるのに100日はご免被る。2ヶ月以内にはやろう。

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