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腕立て腹筋一万回

一日目:腹筋170回・腕立て70回
二日目:腹筋160回・腕立て80回
三日目:腹筋170回・腕立て110回

累計:腹筋500回・腕立て260回
残り:腹筋99,500回・腕立て99,740回

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