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飯食うのが面倒くさいダイエット記録

食事
朝:なし
昼:なし
夕:なし
夜:キャベツと人参とピーマンと豚バラ肉の炒め物にトマトとキュウリにシーチキン(水漬け)そしてご飯

運動
ダンベルベンチ
ダンベルフライ
ダンベルプルオーバー
腹筋

飯食うのが凄く不規則な気がしてきた。
空腹になるのはどうと言う事はないのだけれど、糖分もかなり抑え気味なのでちょっと頭がフラフラする。
流石にいかんと思い野菜色々買った訳わけだけど、料理に慣れてないのでキャベツ切り過ぎてちょっと食い過ぎた。
明日の朝はヨーグルトにグレープフルーツと苺を入れて食おうと思う。
ヨーグルトは砂糖入りを買ってしまったので今後気をつけないと。

筋トレが飯を食ってない影響かアームカールがきつかったので腕のメニューは明日に。

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