fc2ブログ

筋トレのめにゅう

筋トレのメニュー未だに忘れることがあるので明文化しておく。

ダンベルフライ
ダンベルベンチ

アームカール
リストカール

サイドレイズ
フロントレイズ
ショルダープレス

ワンハンドローイング

何かメニュー多い割に足りてない感がするけどとりあえず

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ニト210

Author:ニト210
いらっしゃいませこんにちは

フリーエリア
最新コメント
最新記事
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード