FC2ブログ

腹筋生活47日目

47日目終了。
プラスレッグレイズ100回。

腹斜筋下部をもっと鍛えたいのでレッグレイズ100回ほどすることに決定。
しかし難点を挙げると、体が堅いので膝を伸ばした状態で垂直に上げられないというところか。
柔軟体操の重要さは重々承知ですけれども続かないのですよ。
実は以前ここに股関節を柔らかくすると書いたのに、1週間ほどでやめた前科があったりなんかしちゃったり。

肩の痛みが地味にひどい。
調べたり聞いたりした結果、腕立てや懸垂は暫く――2ヶ月3ヶ月は出来ない可能性が出てきた。
モーラステープ貼って養生しているけれども良くなる気配がいまいち見られない。

下部ではない腹斜筋。
これが皮下脂肪に包まれていても薄っすらと影が見えて気分は悪くない。
と、同時にやっぱり腹の肉は気持ち悪くて忌々しかったりもする。
本格的に絞ろうかと思うよ。飯はあまり食わないようにして、うどんでも食うようにしようかな。
うどんは60円弱しかしないので卵入れても100円せずに財布にもやさしい。
筋肉付くのもあまり阻害しないように、偶に肉も食うけどね。
最近金遣いが荒い(主に交通費に)ので調度いい。
一石三鳥?四鳥?まあいいや。

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ニト210

Author:ニト210
いらっしゃいませこんにちは

フリーエリア
最新コメント
最新記事
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード