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腹筋生活34日目……くらい、かな?

多分34日目終了。

今朝配達中に階段からすべり落ちた。
そのときは何とも無かったんだけど、しばらくして腕を使ったら肩に痛みが。
肩から僧帽筋にかけて肩こりのような痛みと違和感。そして力を入れると刺すような痛みがする。
しばらく、少なくともこの痛みが完全に無くなる迄は腕立て等の筋トレは抑えることにする。
ランニングも痛む歩くことになるかもしれん。

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