FC2ブログ

2日目終了。 ストレッチパワーがここにたまってきただろう

http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY

はい、2日目終わり。
筋肉痛の影響で若干きついながらも出来なくはない。
腹筋1回も出来ないレベルの人でない限りは、無理なく出来るメニューなのではないだろうか。
汗は少し垂れる程度かくので運動したいけど走るのは面倒だしキツイ人に調度いいかも。

後は適当にyoutubeで拾った体幹トレーニングでもして、終わった後もまだ走る気があったら走りに行く。

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ニト210

Author:ニト210
いらっしゃいませこんにちは

フリーエリア
最新コメント
最新記事
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード