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腹筋生活50日目 + レッグレイズ200回、 スクワット200回

50日目終了。
レッグレイズ200回は思いのほか容易だったね。
100回1セットでしたけどこれだと300、400、もしかしたら500回くらいは頑張ればいけるかもね。
まあ、簡単だと思うのは体が堅いからなんだろうが。

スクワット200回
回数の割りに足がガクガクしない。多分深さが足りなかったんだと思う。
2セット目はそこに気をつけて深く深くやった。次やるときははじめから深くするのを心がける。


おわり。
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ニト210

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