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腹筋生活24日目

24日目終了。

肩と腕の筋肉痛も取れてきたので明日には腕立て生活2日目ができそうだ。
スクワットは太ももの筋肉痛が意外にもしつこいので、これはやはり週一になるね。
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ニト210

Author:ニト210
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